Топ за месяц!🔥
Рулиб » Книги » Домашняя » Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью - Крис Винтер 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью - Крис Винтер

93
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью - Крис Винтер полная версия. Жанр: Книги / Домашняя. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг rulib.org.
Книга «Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью - Крис Винтер» написанная автором - Крис Винтер вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на rulib.org. Жанр книги «Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью - Крис Винтер» - "Книги / Домашняя" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью" от автора Крис Винтер занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Домашняя".

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние — индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер — сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог — помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы». В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 74
Перейти на страницу:
1 2 ... 74
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью - Крис Винтер», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью - Крис Винтер"