Топ за месяц!🔥
Рулиб » Книги » Психология » Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан

370
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг rulib.org.
Книга «Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан» написанная автором - Алекс Сучжон-Ким Пан вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на rulib.org. Жанр книги «Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан» - "Книги / Психология" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Укрощение цифровой обезьяны" от автора Алекс Сучжон-Ким Пан занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Психология".

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Для лиц старше 16 лет.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 70
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 70

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 70

1 2 ... 70
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан"