Топ за месяц!🔥
Рулиб » Книги » Психология » Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн

38
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн полная версия. Жанр: Книги / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг rulib.org.
Книга «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн» написанная автором - Ева Ассельманн вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на rulib.org. Жанр книги «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн» - "Книги / Психология" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса" от автора Ева Ассельманн занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Психология".

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 28
Перейти на страницу:
1 2 ... 28
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса - Ева Ассельманн"