Топ за месяц!🔥
Рулиб » Книги » Медицина » Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко

393
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг rulib.org.
Книга «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко» написанная автором - Игорь Борщенко вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на rulib.org. Жанр книги «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко» - "Книги / Медицина" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг" от автора Игорь Борщенко занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Медицина".

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала

Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 12
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 3 страниц из 12

Ознакомительная версия. Доступно 3 страниц из 12

1 2 ... 12
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко"