Топ за месяц!🔥
Рулиб » Книги » Медицина » Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки

362
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг rulib.org.
Книга «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки» написанная автором - Шарлотта Марки вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на rulib.org. Жанр книги «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки» - "Книги / Медицина" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом" от автора Шарлотта Марки занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Медицина".

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 65
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 65

Ознакомительная версия. Доступно 13 страниц из 65

1 2 ... 65
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки"