Топ за месяц!🔥
Рулиб » Книги » Медицина » Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

486
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг rulib.org.
Книга «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь» написанная автором - Бретт Блюменталь вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на rulib.org. Жанр книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь» - "Книги / Медицина" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни" от автора Бретт Блюменталь занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Медицина".

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 69
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 69

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 69

1 2 ... 69
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь"