Топ за месяц!🔥
Рулиб » Книги » Медицина » Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию - Шон Стивенсон 📕 - Книга онлайн бесплатно

Книга Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию - Шон Стивенсон

1 921
0
На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию - Шон Стивенсон полная версия. Жанр: Книги / Медицина. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст произведения на мобильном телефоне или десктопе даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем сайте онлайн книг rulib.org.
Книга «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию - Шон Стивенсон» написанная автором - Шон Стивенсон вы можете читать онлайн, бесплатно и без регистрации на rulib.org. Жанр книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию - Шон Стивенсон» - "Книги / Медицина" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию" от автора Шон Стивенсон занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "Медицина".

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала

Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.На русском языке публикуется впервые.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 ... 67
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 67

Ознакомительная версия. Доступно 14 страниц из 67

1 2 ... 67
Перейти на страницу:

Внимание!

Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию - Шон Стивенсон», после закрытия браузера.

Комментарии и отзывы (0) к книге "Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию - Шон Стивенсон"